O podarenom-nepodarenom lete
Pôvodne som tento článok nazvala O nepodarenom lete. Totiž, moj pôvodný plán na leto spočíval v tom motivovať vás začať behať. Pustiť sa do nového projektu, zaľúbiť sa do sily a výdrže vášho tela, ktorú nepoznáte alebo nečakáte.
A samozrejme, motivovať seba: v minulom roku som odbehla svoj prvý polmaratón. Bola to jedna fantastická, sureálne fantastická skúsenosť. V tomto roku som však už chcela behať na čas, vidieť zrýchlenie, chodiť behať štyrikrát v týždni a potom vás tu všetky oslňovať svojou nádherou a zlepšovaním sa. O tomto (aj o tomto) mala byť letná behacia výzva. No a potom teda prišlo to leto. [ Pokračujte tuto. ]
O Joziášovi, rovnováhe a odpúšťaní
Možno aj vás už vyzvali zhrnúť si jednou vetou to, čo by ste chceli, aby sa o vás dalo povedať po vašej smrti. Je to zaujímavé cvičenie, môžete nad tým rozmýšľať keď budete v sprche.
Robil to, čo uznáva Hospodin za správne. (2 Kráľov 22, 2)
Tento verš z druhej knihy Kráľov patrí Joziášovi, chlapčiskovi, ktorý sa stal kráľom ako osemročný, a vládol potom ešte tridsať jeden rokov. Píšu o ňom, že kráčal v Dávidových cestách – a v starozákonnom slovníku kráčať mnohokrát znamená žiť. Takýto to bol chalanisko – každý krok dopredu bol dobrý.
Ja nad takouto úlohou uvažujem často na konci dňa. Čo sa o dá o tomto dni povedať v jednej vete? Keď zaspávam s amazonkou na jednej strane a svojím mužom na druhej, kto som dnes bola a čo si z toho moje deti pamätajú? [ Pokračujte tuto. ]
5 hlavných dôvodov prečo by mamka mala chodievať behať (časť 1.)
Úvod do bežeckej série nájdete v tomto článku. Ale prečo vôbec behať? Prečo sa umárať, keď aj tak už vlastne beháte od momentu zobudenia do (opakovaných) momentov zaspávania? A nemáte toho na hlave už dosť?
Áno, máte. Čím viac detí, tým viac zodpovednosti a tým viac mentálnej energie potrebnej na zdravé zvládnutie dňa. A ak ste už aj pracujúce ženy, ešte raz toľko.
A práve preto, ženy.
Všetky najpoužívanejšie mechanizmy v našich životoch blikajú, pípajú alebo prípadne divne smrdia, keď potrebujú údržbu. Len my sa prekonávame, nespíme, udržiavame. Pritom sme srdcom našich domovov, a o to viac je potrebné, aby sme boli zdravé, tlak aj tep na správnych číslach. Sme srdcom našich domovov, musíme byť fit!
Navyše, 30 minút trikrát denne nikoho z vašej rodiny o rozum nepripraví, naozaj.
Takže, poďme pekne po poradí. [ Pokračujte tuto. ]
Krátke zamyslenie nad supertýždňom
Ha, týždeň supertýždeň. Na prvý pohľad všetko ok: aktivity, hry, materské centrá, a tak.
Ale v skutočnosti, bleh.
Tento týždeň som si veľmi zle rozvrhla: preplnila som si ho. Na prvý pohľad všetko samé dobré veci supermatere. No nemala som poriadne čas sedieť s deťmi pri stole, kresliť si a strihať, a len tak spokojne s nimi nič poriadne nerobiť. Na konci týždňa som vyšťavená, podráždená a nedokážem sa poriadne sústrediť.
Poučenie? [ Pokračujte tuto. ]
Ako zachrániť deň
Však aj vy mávate také, že?
Občas kdesi čítam, že materstvo je ako beh na dlhé trate, ale ja som si medzitým začala myslieť, že sa podobá skôr fartlek tréningu. Fartlek sa zvyčajne robí na dlhšie trasy, a väčšinou v skupine, kedy jeden človek rozhoduje o tom, kedy sa mení tempo. Zvyčajne nikoho nevaruje, len zmení rytmus, a vy sa musíte prispôsobiť.
Takže si spokojne bežíte s partiou, a z ničoho nič bez varovania šprintujete povedzme na 100 metrov. Potom spomalíte, (nezastavujete), po chvíli musíte pridať, potom ešte, a zase šprintujete. Občas sa pre spestrenie môže pridať napríklad preskakovanie nejakých tých prekážok, robia sa kliky, angličáky, a medzitým celkom veľa bežíte.
Však sa s tým viete stotožniť? V taký váš bežný deň. [ Pokračujte tuto. ]
Najväčšie dary unavených matiek
Vraciam sa k Vianociam, ktoré som už aj nedávno v mojom návrate načala. A nedá mi nepodeliť sa s vami o poklad z môjho Instagram feedu.
Poznáte Lisu Jo Baker? Je to americká blogerka, autorka jednej veľmi veľmi vzácnej knihy, a tiež prekrásna osôbka.
Táto ženuška sa narodila v Južnej Afrike, má tri deti, a potom, čo stratila svoju mamu sa mamou nikdy nechcela stať. Stala sa, a napísala o tom všetkom knihu, ktorá sa volá Surprised by Motherhood, a niekto by ju naozaj mal preložiť do jazyka nášho. Veľmi potrebná kniha pre všetky, ktoré materstvo šokuje, prekvapí, a potom ich prekvapuje neustále aj nadaľej. Ak by ste si ju chceli kúpiť v angličtine, tak Book depository vie ešte aj do zajtra 3. decembra vybaviť objednávky pre Slovensko tak, aby naisto stihla doraziť do Vianoc. Prípadne Surprised by Motherhood
Ale nie to som chcela. [ Pokračujte tuto. ]
O našich superhrdinoch
Môj muž strašne frfle.
A občas nerozpráva.
A to je ešte horšie. [ Pokračujte tuto. ]
Poďte behať! (séria na Minútke)
