Ako začať behať alebo Štyri hlavné prekážky (časť 3)
Pokračujeme v našom seriáli, ktorý už v tejto chvíli asi nebude letný, avšak bez ohľadu na to bude snahou o povzbudenie. Čo všetko dokážu vaše telá? Koľko sily sa v nich skrýva? A koľko ticha sa do vás vojde? A ako na to?
Na deň, keď nám to celkom dobre nejde
Pre prípad, že dnes máte v hlave všelijaké hlasy.
Viete kto ste? Vyškrtnite všetko ostatné a uvedomte si kto skutočne ste: ste tie, ktoré náš Boh hlboko miluje. Všetko ostatné je ilúzia.
Na dnes do páľavy
Dnes vám prajem odpočinok a úkryt. Tieň.
Prajem vám prievan a osviežujúcu vodu.
A v podstate je jedno, čo páli vás a z čoho vám vyschýna v hrdle, z čoho vás nakoniec bolí hlava a nedá vám v noci spať:
pretože vonku môže byť aj príjemných 10 stupňov a napriek tomu máme pociť, že sme v ohni.
Tak dnes vám prajem odpočinok a úkryt. Tieň, prievan a osvieženie. A zajtra znovu zasa.
Kto býva v úkryte Najvyššieho,
odpočíva v tôni Všemohúceho:
nech povie Hospodinovi:
Moje útočisko a pevnosť moja
je môj Boh, v ktorého dúfam. (Žalm 91)
___
Photo Credit: boulanger.IE via Compfight cc
Ako dôchodkyňa 100 míľ zabehla
Milé žienky, dnes píšem na úplne inej stránke pre trochu iné publikum, a tiež ním oficiálne začínam pobývať na voľnej nohe. Určite sa prekliknite a prečítajte si príbeh, ktorý je pre mňa zatiaľ asi najsilnejším momentom tohto roka. Ak chodievate na Minútku už dlhšie, určite vás nenechá len tak. (Nepreskočte to video!)
Poznáte Western States 100?
Je to jeden z najznámejších ultrapretekov na svete, a považuje sa za najprestížnejší. Western States 100 znamená 100 míľ alebo 161 kilometrov behu do kopcov a z kopcov. Začínate o piatej ráno v lyžiarskom stredisku a potom kráčate rozpálenými kaňonmi. Do kopcov nastúpate spolu cez 5000 metrov, a z kopcov bežíte spolu cez 7000 metrov – to znamená veľmi veľa stúpania a veľmi veľa zbiehania.
Zvyšok tuto. A naozaj nepreskočte to video!
Letná výzva pre maminky
Bola som nedávno behať, po dlhšom čase. Písala som o tom, a že to nebol úplne pozitívny zážitok. Keď som sa ale vrátila domov a osprchovala zo sklamania a ničotnosti, uvedomila som si – ako doteraz tisíckrát – že sa kúpem v endorfínoch. Blondínka sa odplavila spolu so šampónom, a zvyšky som dala prať. A potom som prekročila fixy rozhádzané na zemi, elegantne sa vyhla kockám Lega, a uvedomila si, že znovu vidím svoje decká aké sú: hlučné, a že ich aj tak milujem.
Nuž, a toto potrebujeme všetky. Endorfíny a uvedomenie. A tak robím veľkú dramatickú vec, ženušky: vyzývam vás. Leto je v plnom prúde, všetko sa presúva do prázdninového tempa. Toto je dobrý čas na zmeny, ktoré ste možno chceli, ale zatiaľ ste sa neodhodlali.
Práve preto spúšťam sériu článkov o tom, prečo je beh super hlavne pre maminky. Prečo začať, ako začať a vôbec všetky tie veci. [ Pokračujte tuto. ]
O našich superhrdinoch
Môj muž strašne frfle.
A občas nerozpráva.
A to je ešte horšie. [ Pokračujte tuto. ]
Keď sa toho deje viac než si myslíme
Keď šla Rút v to ráno prvýkrát na pole, ktovie aký to bol deň. Určite bolo teplo, a bola tam kopa ľudí, začínala sa žatva. Bol to jej prvý deň v cudzom svete. Postavila sa mu s obdivuhodnou odvahou: vyrazila medzi cudzí ľud – ktorý mal jej národnosť na NO-NO! zozname – a začala zbierať vypadané a zabudnuté klasy. Ráno svojej svokre povedala len, že bude niekde kde jej to dovolia. [ Pokračujte tuto. ]
Krása spätne
Materstvo je inštancia, v ktorej krása sa veľakrát dá vidieť až spätne. Hoci len 5 minút neskôr, ale spätne.
Lebo veď pokakané plienky, špeciálne ak žijete na látkových plienkach, tam teda veľa radosti človek nevyrobí. Alebo strašná hromada riadu, na ktorú nemá nikto čas, lebo kým sa ohrieva obed pre staršie a muža, mladšie už pojedá svoju potravinu. A po obede sa hneď uspáva, a mamka radšej vymaže horu riadu z hlavy, než aby mala ohrdnúť zdriemnutím s deťmi. A potom pranie. A vysávanie. Lego kocky na najnemožnejších miestach. Hlavne v noci. [ Pokračujte tuto. ]
Poďte behať! (séria na Minútke)